Los virus que más nos afectan en esta temporada

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Coronavirus – caso de último momento  Actualmente, se ha vuelto muy mediático el caso del coronavirus o 2019-nCov, el cual ya se ha propagado a diversos países del mundo. El coronavirus ha sido declarado una emergencia de salud pública a nivel global y ha...
Deliciosas recetas con colágeno hidrolizado

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     La producción de colágeno comienza a disminuir gradualmente entre los 25 y 30 años de edad. En el caso de las mujeres, esta disminución es más notable en comparación con los hombres, esto debido a la forma en que se encuentran las fibras de colágeno en la piel. ...

¿Cómo debo tomar los BCAA’s?

   SI SUELES TOMAR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, SABRÁS QUE LAS CANTIDADES SON ALGO QUEDEBES CONOCER BIEN PARA MEJORES RESULTADOS.  Los BCAA’s, también conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, están compuestos por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina y...
Consejos básicos para ir al gimnasio

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Deseas comenzar a ejercitarte en un gimnasio pero ¿no sabes por dónde empezar?   A muchos les pasa, se inscriben en un gimnasio o se apuntan a clases de alguna actividad física, pero conforma pasa el tiempo, se dan cuenta  que es más difícil de lo que creían o...